Sakit Sendi - Rawatan dan Penyelesaian

Antara masalah yang sering berlaku adalah:

1. Sakit Bahu

Bahu beku adalah sangat biasa di kalangan warga tua. Ini disebabkan oleh masalah kapsul sendi bahu yang mengeras dan menyebabkan bahu menjadi kaku dan kadangkala menyebabkan kesakitan.

2. Sakit Lutut

Sakit lutut mungkin disebabkan oleh kecederaan, seperti ligamen yang koyak atau rawan yang terkoyak. Keadaan perubatan - termasuk artritis, gout, dan jangkitan - juga boleh menyebabkan sakit lutut. Banyak jenis sakit lutut yang ringan memberi tindak balas yang baik kepada langkah-langkah penjagaan diri. Terapi fizikal dan pendakap lutut juga boleh membantu mengurangkan kesakitan.

3. Sakit Siku / Jari

Sakit siku sering disebabkan oleh penggunaan berlebihan. Banyak sukan, hobi, dan pekerjaan memerlukan pergerakan tangan, pergelangan tangan, atau lengan yang berulang. Sakit siku kadang-kadang mungkin disebabkan oleh artritis, tetapi secara amnya, sendi siku anda kurang terdedah kepada kerosakan berbanding dengan banyak sendi lain.

4. Sakit Kaki dan Buku Lali

Kecederaan, penggunaan berlebihan atau keadaan yang menyebabkan keradangan melibatkan mana-mana tulang, ligamen atau tendon di kaki boleh menyebabkan sakit kaki. Artritis adalah punca biasa kesakitan kaki. Kecederaan pada saraf kaki boleh mengakibatkan kesakitan yang terbakar, kebas, atau kesemutan (neuropati periferi).

Jadi, Apa Yang Perlu Dilakukan?

1. Kelegaan Kesakitan dan Rehat

Penghilang rasa sakit boleh melegakan kesakitan untuk tempoh masa yang singkat dan membolehkan pesakit fokus untuk berehat atau melakukan fisioterapi.

2. Senaman dan Fisioterapi

Terdapat pelbagai kaedah untuk fisioterapi sendi dan fisioterapi boleh dilakukan pada bila-bila masa tetapi mesti mempunyai komitmen yang tinggi dan sentiasa konsisten. Kaedah fisioterapi boleh membantu lebih daripada 70% pesakit.

3. Kaedah Suntikan pada Sendi atau Kawasan yang Terlibat

Apabila fisioterapi dan ubat penahan sakit tidak membantu, kaedah suntikan sendi sangat berkesan dalam memberikan kelegaan cepat dan memendekkan tempoh pemulihan.